may 12

mayo 12, 2015

piel

¿YA SABES CUAL ES TU TIPO DE PIEL Y QUE PROTECCION SOLAR NECESITAS? BUSCA AQUÍ

Es un “escudo” para nuestra piel  si utilizamos la correcta protección, y existen 3 tipos de foto-protectores: Foto-protección física: Son aquellos elementos que actúan como barreras entre el sol y la persona. Es el caso de la sombrilla, gafas de sol, los sombreros y la ropa que impiden que las radiaciones lleguen al individuo. La capa de ozono funciona como un... Leer más

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abr 30

abril 30, 2015

coaching en openfarma

UN NUEVO PARADIGMA DEL BIENESTAR

Hoy queremos explicar qué es el coaching, Desde que trabajamos también en el Parque Científico y Tecnológico de Cantabria descubrimos nuevos vecinos y colaboradores en nuestra plataforma online openfarma.com y  hoy presentamos a nuestros vecinos: Oscar Morales y Joseba del Carmen Lasa fundadores de www.4dcoaching.es En nuestra opinión el coaching y la salud están estrechamente relacionadas y complementadas como veréis próximamente  en... Leer más

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abr 14

abril 14, 2015

lavarse las manos

¿TE HAS LAVADO LAS MANOS?

Es la frase que siempre digo a mis hijos cuando estamos recién sentados en la mesa a punto de comer o cenar. Supongo que mis padres me la grabaron a “fuego” y ahora me toca a mi soltarlo como quien dice Buenos días… Pero lo peor es que más de la mitad de las veces, se levantan a lavarlas… Pero es... Leer más

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mar 19

marzo 19, 2015

internet de las cosas

INTERNET DE LAS COSAS – INTERNET DE LA e-SALUD

Cuando me dijeron que también tenía que escribir algún artículo, no se me ocurrió otra cosa que hablar del Internet de las cosas. Ahora que esta de moda…. y si no se habla de lo que está de moda no somos nadie, en fin, aquí va: ¿Que es el internet de las cosas? Pues que las “cosas” se conectan a... Leer más

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mar 13

marzo 13, 2015

FLOR

EL ECOSISTEMA VAGINAL (III)

En esta última entrada sobre el “El ecosistema vaginal” hablaremos sobre otra de las modificaciones patológicas sobre dicho ecosistema: El estrés crónico. Esta situación facilita la producción de una molécula que es el cortisol que repercute de manera negativa en las estructuras vaginales de la mujer; entre otras. El cortisol es una hormona esteroidea o glucocorticoide producida por la glándula... Leer más

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mar 3

marzo 3, 2015

estudiantes

CÓMO CUIDAR NUESTRO CEREBRO EN ÉPOCAS DE EXÁMENES.

Podemos resumir la actitud frente a las épocas de exámenes en tres frentes: descanso, ejercicio físico y cuidado de la alimentación, en definitiva, mantener una vida saludable y escuchar las necesidades de nuestro cuerpo y mente. El ejercicio mejora la concentración y la memoria, libera endorfinas, contribuye a dormir mejor y a disminuir el estrés. Dormir es indispensable. Cada uno tiene un número... Leer más

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ene 29

enero 29, 2015

albol de te

EL ECOSISTEMA VAGINAL (II)

Como decíamos en la anterior entrada, los antibióticos pueden contribuir a la destrucción del ecosistema vaginal pero otras veces esta destrucción viene de la mano por la utilización del uso de productos intravaginales: estamos hablando de duchas vaginales con productos antisépticos y jabonosos. Este tipo de actuaciones altera profundamente el pH porque arrastra el ácido láctico y los Lactobacillus acidophilus... Leer más

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ene 20

enero 20, 2015

ecosistema vaginal

EL ECOSISTEMA VAGINAL (I)

En nuestra práctica diaria nos encontramos con pacientes que están sometidos a diferentes circunstancias que de manera indirecta pueden contribuir  a la destrucción del ecosistema vaginal fisiológico, facilitando la proliferación de elementos patógenos y de síntomas vaginales molestos: esta situación es provocada por lo que se llama una vaginitis o una vaginosis. Una de esas circunstancias es el uso de... Leer más

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dic 18

diciembre 18, 2014

osteoporosis

PREVENIR LA OSTEOPOROSI

        Según la IOF (Fundación Internacional de Osteoporosis), Anualmente en todo el mundo hay casi 9 millones de fracturas por culpa de esta enfermedad más acentuada con la edad. El riesgo en una mujer de más de 50 años de padecer una fractura puede aumentar hasta un 40%, es necesario implantar pautas de prevención: Es importante recordar... Leer más

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nov 25

noviembre 25, 2014

piernas cansadas

DESTAPANDO EL SÍNDROME DE LAS PIERNAS INQUIETAS

            ¡90% DE PACIENTES VIVEN CON EL SPI SIN SABERLO! España padece este trastorno entre un 3 y un 10 por ciento de la población y puede afectar a cualquier persona sea cual sea su edad, no es un problema superfluo ya que hay personas que no pueden dormir más de tres horas debido a... Leer más

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