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Federico Mantilla

Farmacéutico titular, con 20 años de Experiencia en España y Francia, emprendedor y volcado en la satisfacción de los pacientes y la mejora contínua de la e-salud.

¡Nos encanta aconsejar!
telefono 942 33 05 07 - whatsapp Whatsapp 722 45 07 07

No es una web más de comercio online, SOMOS un equipo humano volcado en la salud y bienestar de las personas y gracias a openfarma.com podemos aconsejar sobre tu salud y los productos que mejor se adapten buscando la plena satisfacción, como demuestra nuestros más de 2.000 clientes que repiten con sus compras desde el año 2006. Somos capaces de poner el producto que mejor se adapta en 24 horas, en tu casa, oficina, o punto yupick. Ven y conócenos en SANTANDER, somos personas expertas en tu salud……
o chatea con nosotros
o mándanos un email
o escribe tu teléfono y te llamamos.

Laura Llata

Técnica de Farmacia y encargada del comercio electrónico, pedidos y dispuesta a dar el mejor asesoramiento on-line.

David Cossío

Técnico de Farmacia y Experto esteticista, aplicando desde hace años nuestras marcas FILORGA, APIVITA y BE+

Lucía Muñoz

Farmacéutica Adjunta y especialista en Bioquímica clínica, vía FIR en el Hospital Universitario Marqués de Valdecilla.


 


Fecha creación Jueves 3 de Julio de 2014

LAS APPS DE SALUD


LAS APPS DE LA SALUD Con la salud no se juega, por eso hay que ir con cuidado cuando se trata de obtener consejos de alguien que no sea tu médico. El mercado de las apps (aplicaciones para moviles) médicas lleva camino de convertirse en un referente para consultas o control de determinadas patologías.

Estas apps han sido elegidas por el reportaje "Las mejores apps de salud" de la revista Personal Computer & Internet, que se fijaron en un informe realizado por "The App Date" junto con el "Observatorio Zeltia" un estudio que quiere convertirse en un referente para los interesados en utilizar apps de salud que cumplan ciertas garantías.
Las temáticas de estas apps son muy variadas, desde la ayuda al diagnostico, educación y sensibilización, seguimiento y tratamiento, registro y control e información, la mayoría son gratuitas y estan disponibles principalmente para iphone y android.

-30 años de VIH - IOs, gratis. Información científica y muy visual sobre la enfermedad y los avances médicos logrados.
-Dermo map HD - IOs, 6,99€. Aporta ayuda a profesionales al diagnostico de las enfermedades de la piel.
-Doctoralia - Android, gratis. Buscador de especialistas por zonas y por seguro médico.
-Endomondo - Android + IOs + Windows Phone, gratis. Entrenador personal para los amantes del ejercicio.
-Social Diabetes - Android + IOs, gratis. Ayuda al control de la diabetes tipo 1 y 2.
-Universal Doctor Speaker - IOs, gratis. Útil si estas fuera de tu país y no entiendes el idioma.
-Contigo - IOs, gratis. Ayuda con información a los pacientes que sufren cáncer de mama.
-iDoctus - IOs, gratis. Dirigida a profesionales sanitarios con documentación científica.
-Sanitas Embarazo - IOs, gratis. Información de cada etapa del embarazo.
-Ablah - Android (0,79€)+ IOs (14,99€). Dirigida a pacientes con autismo y dificultades del habla.

Fecha creación Martes 24 de Junio de 2014

LOS PROBIOTICOS EN LA SALUD VAGINAL


PROBIOTICOS EN LA SALUD Hace unos dias hablábamos de los Simbióticos como coadyuvantes en el tratamiento de las alergias (12 de Junio) y ahora vamos a enlazar con la utilización de los probióticos en la salud vaginal.
Pero antes de todo vamos a clarificar conceptos de "forma y manera sencilla", es decir, vamos a definir que son los simbióticos en sus dos vertientes: pre y probióticos.

Los probióticos, de acuerdo con la Organización Mundial para la Salud (OMS), son "Microorganismos vivos que, suministramos en cantidades adecuadas, promueven beneficios en la salud del organismo del huésped". No hay que confundir el término probiótico con prebiótico. Así los prebióticos son suplementos de la dieta no digeribles (substratos para ser fermentados por la microbiota), que modifican el balance de la microbiota, estimulando el crecimiento y/o la actividad de organismos beneficiosos.

Los probióticos, son microorganismos vivos que en una cantidad adecuada producen un beneficio en nuestro organismo. La especies más utilizadas pertenecen al género: Lactobacillus y Bifidobacterias. Para que un microorganismo pueda considerarse como probiótico debe de cumplir una serie de propiedades. Son las siguientes:

-Debe ser de origen humano.
-Ser no patogénico y no tóxico.
-Tener capacidad de adherencia y colonización sobre las células que van a colonizar.
-Permanecer viable durante su almacenamiento y uso.
-Fácil de cultivar en el laboratorio.

La Microbiota es el conjunto de de microorganismos que colonizan de manera normal la superficies internas y externas de la vagina. Es un componente protector fundamental del ecosistema vaginal ya que impiden que se desarrollen los microorganismos patógenos capaces de generar infecciones.
Bueno, en realidad todos estos datos de carácter general nos han hecho ver una evidencia: un pH vaginal ácido y la presencia de probióticos (Lactobacilos) son dos de los múltiples mecanismos de defensa activos en el tracto genital de las mujeres para su protección frente a infecciones (Linhares, 2011;Dover, 2008).
En realidad un pH vaginal alto provocan una mayor alteración de la microbiota vaginal y esto es igual a más infecciones. Pero se ha demostrado que mediante la producción de ácido láctico por medio de las bacterias vaginales, se acidifica el medio y de esta menera se bloquea el crecimiento patogénico evitando futuras infecciones.
Por lo tanto, por estas consideraciones y otras los Probióticos vaginales previenen molestias como: picor, flujo vaginal, olor, sarpullido, inflamación o quemazón.
Y como cierre desde openfarma estamos constatando que el uso continuado de estos Probióticos pueden reducir la frecuencia de las infecciones vaginales recurrentes. LISTADO DE PROBIÓTICOS


 


Fecha creación Martes 17 de Junio de 2014

Accidentes infantiles, mejor prevenir


accidentes infantiles Ahora que se acerca el periodo vacacional, pasamos mucho más tiempo con nuestros pequeños, por lo que debemos prestar una atención especial. En openfarma.com sensivilizados con este hecho, recordamos el DECÁLOGO DE LA PREVENCIÓN DE ACCIDENTES

1. Los accidentes son una de las causas más frecuentes de muerte en niños. Están entre las tres primeras causas en menores de 14 años. La mayoría de accidentes son evitables. En caso de emergencia llama a 112

2. En cada edad la forma de prevenirlos es diferente. En los pequeños la casa ha de ser un espacio seguro y vigilado por los adulto. No dejes nunca solo en casa a un niño pequeño. A los niños mayores hay que enseñarles a protegerse.

3. En casa: Protege las ventanas con rejas o cierres de seguridad y no pongas sillas ni muebles bajos delante. Pon barandillas en las escaleras. Protege los enchufes, estufas y braseros. usa los fuegos de detrás en la cocina. No cocines con el niño en brazos. Ten cuidado con la temperatura del agua en el baño y no dejes solos a los niños pequeños en la bañera. Protege las esquinas de mesas y muebles. Pon topes a las puertas.

4. Con los objetos que les rodean también se accidentan. Pueden: caerse del cambiador, la trona o la silla de paseo. Atragantarse con partes pequeñas de juguetes o con un globo. Tragarse un apila de botón. Revisa los juguetes, envoltorios y otros objetos con los que juegan los niños.

5. Los medicamentos y tóxicos: no los dejes donde pueda alcanzarlos. No les digas que los medicamentos son caramelos. Usa siempre el medidor de jarabe en vez de cucharas de cubertería. Nunca guardes productos de limpieza o tóxicos en envases de agua o refresco, ¡Los niños pueden beberlo! No dudes en llamar al teléfono de información toxicológica: 91 562 04 20 si el niño ha tomado algo.

6. En otras casas y lugares donde el niño acuda con frecuencia: en casa de los abuelos, de otros familiares, en la guardería, en la escuela. Asegúrate de que en todas ellas el entorno es seguro.

7. En el coche: utiliza siempre y correctamente una silla o sistema de retención homologado y adecuado a su peso y estatura. Ha de estar bien instalada. No debe haber holguras entre el cinturón y el cuerpo del niño, por eso es mejor que no lleve prendas gruesas. Si van en transporte escolar, debería llevar sistema de retención. Dele buen ejemplo poniéndose el cinturón siempre.

8. En los espacios de ocio: el parque, polideportivo, plazas, los columpios, juegos, porterías, deben estar bien anclados y cumplir las normas de seguridad. El suelo en los espacios para niños pequeños deben ser de materiales blandos.

9. En bicicleta o andando: ponle el casco para montar en bici, y dale buen ejemplo poniéndolo tú también. Sé prudente y paciente y enséñale a crucar la calle correctamente tanto en bici como andando.

10. En piscinas, playas y otras zonas de baño: no pierdas de vista a los niños pequeños. Las piscinas privadas deben vallarse por todos los lados y mantener su puerta cerrada cuando no esté un adulto vigilando.


 


Fecha creación Jueves 12 de Junio de 2014

Complementos Nutricionales en el tratamiento de las Alergias


Complementos Nutricionales en el tratamiento de las Alergias

¡La Campaña de Alergias 2014 ya ha comenzado!


Bueno, esto es un hecho que vamos constatando por las numerosas consultas que nos van surgiendo en Openfarma. Sin lugar a dudas las alergias repuntan en determinadas épocas del año: alergias a polen, ácaros, animales,…, y ellas provocan "graves" consecuencias a quienes la padecen. Digo graves porque imposibilitan la vida normal de cualquier persona que sufra las consecuencias desagradables de sus efectos, hasta tal punto que es frecuente el abuso y/o el huso incorrecto de las terapias que tenemos en el ámbito de la farmacología.

Y llegados a este punto (tratamientos farmacológicos) desde Openfarma venimos observando con sorpresa como nuestros clientes más afectados por las alergias, nos comentan que para paliar los síntomas tiene que tomarse más de la dosis recomendada (dos, tres comprimidos en una misma mañana), mezclar antihistamínicos diferentes, hacer infusiones calientes antes de ingerir los fármacos, etc.,etc. y más etc.
Desde nuestra plataforma queremos aclarados lo siguiente: los fármacos comercializados actualmente son tratamientos sintomáticos, es decir, combaten los síntomas que provoca una reacción alérgica. Actualmente estos fármacos en líneas generales han ganado en seguridad pero han perdido eficacia y digo esto porque hace años se dejaron de fabricar otros con mayor eficacia pero que daban problemas en algunos pacientes porque provocaban arritmias. En definitiva, tenemos fármacos mas seguros pero menos eficaces.

Es verdad que quien quiera puede elegir otra estrategia terapéutica como es la inmunoterapia, que trata la causa de la enfermedad a diferencias de los tratamientos sintomáticos. Y también es verdad que la vacunación con alérgenos está considerada por la OMS como el único tratamiento que puede "alterar" el curso natural de las enfermedades alérgicas pero esta no es la opción de muchos afectados.
Esto nos lleva a hablar de productos adyuvantes en el tratamiento de las alergias como son los SIMBIÓTICOS
Estos Complementos Alimenticio, que no son sustitutivos de ningún tipo de dieta, son mezclas de pro-bióticos y pre-bióticos que ayudan a mejorar los síntomas de rinitis alérgica estacional y otras afecciones alérgicas.

Actualmente estamos en una batalla terrible contra las alergias y vuestras aportaciones en el resultado de estos y otros productos pueden ayudar a quien no sepa que probar. En cualquier caso siempre será mejor buscar complementos serios a las terapias como los simbióticos que no pasar los días en un permanete Sueño de Morfeo provocado por la ingesta desbocada de antihistamínicos.


 


Fecha creación Lunes 9 de Junio de 2014

Ojo seco


ojo seco

En la actualidad el ojo seco es la enfermedad oftalmológica más típica y una de las consultas más frecuentes en nuestra farmacia. La sequedad produce molestias oculares, alteraciones visuales y conlleva un daño potencial sobre la superficie ocular.
Esta superficie, está continuamente expuesta a agresiones que producen pérdida de humedad. Si esta pérdida no se compensa con lágrima óptima en cantidad y calidad se origina el daño.

Sítomas:
Sensación de ardor o quemazón en los ojos, sensación de arenilla, sequedad y cuerpo extraño. Dolor, pinchazos, pesadez de parpados, fatiga ocular, lagrimeo y visión borrosa.

Tratamiento:
Recomendaciones básicas, que segúramente tendrémos que aplicarlas de por vida son: Evitar aires acondicionados, vetiladores, calefacciones, humos, etc... Colocar humidificadores en casa o en el trabajo. Usar soluciones o toallitas estériles para la limpieza de párpados. Aplicarse lágrimas artificiales, de forma sintomática.

Las lágrimas artificiales son preparados que emulan las características y propiedades de las lágrimas naturales y pretende mejorar los síntomas sin producir irritación ni perjudicar la secreción de la lágrima natural. Existen gran cantidad de preparados con diversos ingredientes y excipientes, las hay a base de carmelosa, hipromelosa y actualmente con ácido hialurónico, muy eficaz.
Con estas pautas lo normal es percibir una gran mejoría, pero si pasado un tiempo los síntomas persisten o empeoran pregúntenos para tomar otras medidas o derivar al médico para encontrar el tratamiento mñas adecuado.


 


Fecha creación Lunes 19 de Mayo de 2014

Recibe el verano sin humos. ¡Te ayudamos a dejar de fumar!


te ayudamos a dejar de fumar

El tabaco presenta dos características que de manera aislada no supondrían un gran inconveniente, pero al darse simultáneamente generan un grave problema de salud individual y pública. Por una parte el tabaco es altamente adictivo, y por otra posee elevada toxicidad.
Debido a estos efectos dañinos para el organismo y a las patologías asociadas muchos fumadores manifiestan querer dejar de fumar, pero se sienten incapaces de hacerlo debido a la elevada adicción que crea el tabaco. Pero no hay nada que no se consiga con motivación y ganas, si quieres, puedes. Nadie dijo que fuera sencillo, por lo que te aconsejamos acudir a profesionales, que te poyarán con técnicas y métodos para favorecer el cambio y te recomendarán la terapia de deshabituación tabáquica más adecuada para tu situación, facilitando así el proceso.
Dentro de las herramientas farmacológicas podemos encontrar dos grupos principalmente:

- Los preparados de nicotina, en forma de parches, chicles, comprimidos para chupar, spray nasal o inhalador bucal. De esta forma se aporta nicotina al organismo por una vía diferente de administración, ayudando así a disminuir la adicción.
- Fármacos como la vareniclina, que ayuda a evitar los síntomas de abstinencia y por tanto la necesidad física de fumar.
Según tus necesidades se puede recurrir a diferentes tipos de tratamientos, incluyendo un tratamiento combinado con terapia sustitutiva de nicotina y este otro tipo de fármacos.
Pregúntale a tu médico o farmacéutico cómo afrontar el problema y aprovecha esta época del año, anímate con el buen tiempo a respirar aire puro, recupera tu capacidad pulmonar, tu gusto y tu olfato, mejora incluso el aspecto de tu piel y disfruta de los más pequeños de la casa sin exponerlos al humo del tabaco.


 


Fecha creación Jueves 7 de Mayo de 2014

Fotoprotégete Bien en el deporte


fotoprotegete bien

La campaña "Fotoprotégete Bien en el deporte" de ISDIN, laboratorio dermatológico español, ha comenzado junto con Zurich Maratón en Barcelona, con más de 18.000 participantes, para dar conciencia de lo importante de protegerse frente al sol.

Las personas que practican deporte al aire libre (running, maratones, triatlones) pasan muchas horas expuestas a los rayos solares de forma continuada.

Esta campaña tiene como objetivo el concienciar a los deportistas sobre la importancia de incluir la fotoprotección regularmente es su rutina. En nuestra farmacia disponemos de multitud de productos que pueden ayudarte a proteger. Si necesitas ayuda, no dudes en consultarnos.

Las personas que practican deporte al aire libre (running, maratones, triatlones) pasan muchas horas expuestas a los rayos solares de forma continuada.

Esta campaña tiene como objetivo el concienciar a los deportistas sobre la importancia de incluir la fotoprotección regularmente es su rutina. En nuestra farmacia disponemos de multitud de productos que pueden ayudarte a proteger. Si necesitas ayuda, no dudes en consultarnos.

Lista de fotoprotectores de ISDIN en openfarma

 




Fecha creación Jueves 1 de Mayo de 2014

¿Nariz seca?


nariz

¿Respira por la boca? Gracias a la mucosa de la nariz que recubre su interior, calientay humidifica el aire que penetra en nuetros pulmones a una temperatura uniforme entre 33-35ºC. La nariz no sólo nos permite oler, tambien actua como 'filtro' de salud.

Por todo ello, no se olvide cuidar la nariz, para ayudarle en su batalla contra las infecciones y respirar mejor, manténgala limpia y sin sequedad nasal.

Causas: Detrás de la sequedad nasal se esconden muchas y muy distintas causas, auqnue solemos asociar los resfriados con la nariz que moquea, hay virus que secan las fosas nasales y paradójicamente, un abuso de descongestionantes y corticoides nasales está detrás de muchos casos de sequedad nasal.

Recomendaciones: No se automedique y consulte a su médico. Para hidratar las fosas nasales es bueno los lavados con suero fisiológico. Evite el fumar y el humo del tabaco de terceros. En casa u oficina, combata la sequedad ambiental con un baso de agua encima del radiador o use humidificadores. Beba gua y coma frutas, hay que estar bien hidratado. La sal, alcohol y cafeína resecan las mucosas. ¡Y si puede un buen baño en el mar hidrata y limpia perfectamente la nariz!



 



Fecha creación Miércoles 24 de Abril de 2014

El 37% de las mujeres pasan por al menos un episodio de cistitis a lo largo de su vida, y en el 20% de las afectadas es recurrente


cistitis

Especialistas en urología y ginecología de toda España, en colaboración con el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO), han creado el Centro de Información de la Cistitis, que pretende ser un referente en la información de la cistitis recurrente. A través de la web www.cistitisderepeticion.com, se podrán resolver dudas y ofrecer consejos sobre la prevención y el tratamiento de las infecciones urinarias frecuentes.

Se calcula que el 37% de las mujeres sufre al menos un episodio de cistitis durante su vida, y, que en el 20% de ellas vuelve a aparecer en los dos meses siguientes debido a "una mala curación de la infección, a la resistencia de las bacterias a los antibióticos o pobres hábitos de higiene", según un estudio realizado en los hospitales Quirón y General Universitario de Valencia y publicado en BMC Urology. De hecho, el 12% las sufre de manera recurrente, teniendo más de dos episodios al año. La bacteria Escherichia coli (E. coli) es la causante de la mayoría de las infecciones urinarias no complicadas (80%).

La cistitis afecta sobre todo a mujeres entre los 20 y 60 años y sus causas más comunes son la alteración de la flora vaginal, el frío y la humedad, la baja inserción del meato uretral, el estreñimiento crónico, la falta de lubricación y frecuencia de las relaciones sexuales, la retención urinaria y el mal uso de los antibióticos. “Durante el acto sexual es más fácil el paso de las bacterias a través de la vagina por eso se recomienda orinar después del coito”, explica el doctor Manuel Fernández Arjona, urólogo del Instituto de Medicina Sexual (IMS).

Los síntomas más frecuentes de la cistitis son “presión en la parte inferior de la pelvis, dolor o escozor al orinar, picor o necesidad urgente de ir al baño, entre otros”, señala el doctor Fernández Arjona. Las infecciones del tracto urinario representan entre un 5-10% de las consultas de Atención Primaria, el 30% de las de urología y miles de ingresos en urgencias.


Medidas de prevención

Entre las medidas de prevención que recomienda el Centro de Información de la Cistitis para evitar estas infecciones se encuentran beber al menos un litro de agua al día, evitar bebidas excitantes o carbonatadas, usar jabones neutros, una higiene diaria y la toma de complementos alimenticios de dispensación farmacéutica de arándano rojo americano. Las propiedades de este fruto se atribuyen a sus proantocianidinas (PAC), "un grupo de compuestos polifenólicos presentes en la mayoría de plantas. Las de tipo A actúan disminuyendo la adherencia de E. coli a las paredes del tracto urinario", indica Concha Navarro, catedrática de Farmacología de la Universidad de Granada y presidenta de INFITO. La dosis óptima de PAC para prevenir los episodios de cistitis, según el estudio realizado por los hospitales valencianos, es de de 118 mg/día. Gracias a ello se consiguió una disminución del 75% en el número de episodios después de 3 meses de ingesta de estos productos y de hasta el 93% seis meses después.ncia DMAC? Esta parte la reservamos para más adelante quizás con más evidencias científicas: eso espero!

 




Fecha creación Miércoles 9 de Abril de 2014

¿Arándono Rojo en la Salud de la Mujer?


medicamento india

Cuando desde la Farmacia hablamos del Arándono Rojo lo hacemos desde una doble vertiente temporal: por un lado un concepto nuevo (complemento alimenticio con aporte de prontocianidinas) y por otro la experiencia de muchos años utilizando un fruto de un arbusto cuyo zumo y sus extractos son conocidos por sus efectos en el bienestar de las vías urinarias.

Se sabe que la infección urinaria más frecuente (4 millones de infecciones de las vías urinarias en nuestro país, principalmente en mujeres de entre 20 y 44 años) es la provocada por la bacteriana Escherichia coli. Dicha bacteria se adhiere y coloniza la pared de la vejiga provocando escozor y picor, acompañadas casi siempre de un aumento del deseo de orinar.


Las prontocianidinas (pequeñas moléculas de catecol o epicatequina) son una sustancia que están en el arándano rojo americano que pueden ayudar a evitar las molestias urinarias recurrentes porque contribuyen a disminuir la adhesión de las bacterias a la pared de la vejiga y se eliminan a través de la orina favoreciendo el bienestar urinario.
¿Para quién está indicado el Arándono Rojo? ¿Pero porqué no planteamos otras preguntas de manera diferente para encontrar la respuesta?
1º ¿Le han recetado un antibiótico para una infección de orina que le sucede con frecuencia?

2º ¿Sabía que durante la menopausia puede ser habitual tener molestias urinarias?

3º ¿Le han informado que la sonda vesical puede favorecer que tenga infecciones de orina?


Bueno, si se encuentra englobado en alguna de estas tres preguntas puede que el Arándano Rojo le ayude a un buen funcionamiento urinario y reduzca el número de molestias. Pero no hay que olvidar , ni mucho menos, los productos complementarios para la higiene: jabones especiales para reducir las molestias urinarias, toallitas íntimas de aseo par cuando se esté fuera de casa y cremas íntimas para reducir el prurito.
Y llegado este momento…: ¿qué producto debemos utilizar de los ya comercializados? ¿aquellos que utilizan el método de referencia DMAC? Esta parte la reservamos para más adelante quizás con más evidencias científicas: eso espero!

 




Fecha creación Martes 25 Marzo de 2014

Aumenta la preocupación por la seguridad de los medicamentos fabricados en la India


medicamento india

NEW DELHI — India, el segundo mayor exportador de medicamentos y productos OTC en EEUU, está siendo objeto de un mayor control por los reguladores estadounidenses debido a los fallos en seguridad, falsificación de resultados en los test de medicamentos y venta de medicamentos falsos.


La Dra. Margaret A. Hamburg, directora de la Food and Drug Administration (F.D.A.) de los Estados Unidos, llegó a la India esta semana para expresar su creciente malestar con la seguridad de los medicamentos de la India debido a "recientes fallas en la calidad de varias empresas farmacéuticas."

La industria farmacéutica india suministra el 40% de los productos de OTC y medicamentos genéricos de prescripción que se consumen en EEUU, por lo que este mayor control podría tener implicaciones para los consumidores americanos.

Noticia completa en The New York Times

 



Fecha creación Jueves 6 Marzo de 2014

Una APP móvil permitirá emular el efecto de un medicamento en el cuerpo humano para apoyar la decisión clínica


app movil

En el marco de la celebración del Mobile World Congress de Barcelona, la empresa catalana Anaxomics presenta, conjuntamente con el Instituto de Investigación Vall d’Hebron (VHIR), la preparación de CrossAn, un proyecto que pretende utilizar la biología de sistemas para seleccionar tratamientos personalizados contra el cáncer de riñón y hacer un mejor pronóstico de la enfermedad. Y todo ello a través de una aplicación accesible también desde teléfonos móviles.


El problema que generalmente encuentran médicos e investigadores es cómo integrar toda la información de cada paciente, que a menudo se compone de muchos datos aparentemente inconexos, y es ahí donde Anaxomics entra en acción. Su tecnología, basada en la biología de sistemas, permite integrar todos estos datos en modelos matemáticos que simulan, in silico, el comportamiento de la fisiología humana. El Dr. Joan Comella, Director del VHIR, señala que “puesto que el Vall d’Hebron es un centro de referencia en investigación biomédica traslacional, ofrecer a los investigadores este tipo de tecnología es esencial para favorecer un mejor conocimiento de los mecanismos moleculares cuya alteración es el origen de diferentes patologías, así como para mejorar el tratamiento individualizado de los pacientes en función de sus características personales”.

 


Fecha creación Lunes 24 Febrero de 2014

El frío, la lluvia y la presión atmosférica causan más dolor en algunos pacientes reumáticos


reuma

La Sociedad Española de Reumatología (SER) advierte de que el frío, la lluvia y el cambio de la presión atmosférica no producen enfermedades reumáticas, pero sí que son factores que influyen en el agravamiento de los síntomas de muchas de ellas, ya que algunos pacientes tienen una mayor sensación de dolor. En concreto, son dos procesos reumáticos los principales afectados: el fenómeno de ‘Raynaud’ y los cuadros de dolor miofascial.


Algunas recomendaciones para estos afectados
Además de protegerse del frío, los expertos recomiendan en casos más intensos o persistentes como pueden ser los pacientes con fenómeno de ‘Raynaud’, aplicarse en la mano tópicamente sustancias vasodilatadoras, tales como la nitroglicerina (en spray o crema). En casos severos puede ser necesario tomar medicación que produzca dilatación de los vasos sanguíneos y ayude a recuperar el riego sanguíneo. “En el caso de que el frío agrave o desencadene una contractura muscular dolorosa, por ejemplo, en la región del cuello o en la espalda, es interesante realizar aplicación local de calor con una almohadilla o manta eléctrica, así como un masaje descontracturante, y ejercicios de relajación y estiramiento muscular”, concluye el portavoz de la SER(Dr. Jesús Tornero,).

 

Fecha creación Lunes 17 Febrero de 2014

Fabrican una pastilla con cámara incorporada para evitar las colonoscopias


colonoscopias

Tras varios años intentándolo, se ha conseguido aprobar en Estados Unidos el uso de una píldora a la que se añade una cámara que puede cambiar algunos métodos de diagnósticos clínicos, como una colonoscopia. La Administración de Alimentos y Drogas (FDA) de Estados Unidos ha decidido aprobar un nuevo método para que las molestas colonoscopias pertenezcan al pasado. Se trata de una pequeña píldora con una cámara incorporada que se toma oralmente, según ha publicado The Boston Globe. Esta cámara, llamada PillCam, toma durante ocho horas fotografías durante todo el trayecto que recorre la pastilla dentro del organismo. Estas imágenes son transmitidas a un dispositivo incluido en un cinturón especial que lleva el paciente y de ahí son extraídas para analizarlas y así detectar signos tempranos del cáncer de colon.


Un proceso incómodo: este método lleva ya varios años empleándose en varios países, pero Estados Unidos ha sido el último en incorporarlo a sus procesos médicos. La píldora pretende acabar con las colonoscopias que llevan un proceso un tanto incómodo para la mayoría de los pacientes que se tienen que someter a ellas. La PillCam solo está siendo medicada a aquellos pacientes que tienen problemas para someterse al procedimiento tradicional o para pacientes que han experimentado una "colonoscopia incompleta", traducido en unos 750.000 pacientes aproximadamente, según ha expresado la empresa creadora de la PillCam, Given Imaging. El cáncer de colon es la segunda causa de muerte en los Estados Unidos, por lo que las investigaciones médicas para frenar esta enfermedad son cada vez más abundantes.

 


Fecha creación Miércoles 5 Febrero de 2014

La importancia de oler bien y que te recuerden


olor en la farmacia

En nuestra farmacia nos gusta crear atmósfera saludable y sugerente, por eso desde hace un año invertimos en un dispositivo que crea una aroma especial, para que nuestros pacientes cuando se acercan a la farmacia, se acuerden de openfarma.com.


Según Jesús Gonzalo García de www.aromasyespacios.es "El marketing olfativo se basa en el empleo de los aromas en los comercios mediante ambientadores profesionales con el objetivo de suscitar emociones e influir en el comportamiento de sus clientes aumentando la sensación de bienestar, conseguir la fidelización de clientes, incrementar el recuerdo positivo de la experiencia en el local"
La aromaterapia (del griego aroma, 'aroma' y therapeia, 'atención', 'curación') es una rama particular de la herbolaria, terapia usadas en el pasado y en el presente.

 

Fecha creación Martes 28 Enero de 2014

Personas que incorporan el alzhéimer a su plataforma online


alzheimer

En España cerca de 1,2 millones de personas padecen alzhéimer, una cifra que se ve representada por un 2,5% de la población española. Por esta razón, ‘Personas que’, plataforma digital dirigida a todas aquellas personas que conviven de una forma u otra con la enfermedad, incorpora el alzhéimer a su lista de enfermedades disponibles. El principal objetivo es contribuir a la difusión de esta enfermedad que afecta a 35 millones de personas en todo el mundo, y contribuir así a que las personas que conviven con ella puedan llevar un día a día más fácil.


En esta ocasión ‘Personas que’ pone a disposición de sus usuarios dos secciones: una Comunidad donde las personas pueden interactuar con otras en su misma situación, consultar dudas y hacerse miembro de grupos con intereses comunes o asociaciones de pacientes; y Experiencias, un espacio donde los usuarios pueden escribir artículos basados en sus propias vivencias o leer lo que otras personas han aprendido de su relación con la enfermedad.
visita www.personasque.es/alzheimer para más información.

 



Fecha creación Miércoles 22 Enero de 2014

No es necesario restringir el consumo de huevos en la dieta de personas sanas


huevo no es tan malo

Por su alto contenido en colesterol, históricamente se ha relacionado a la ingesta de huevo con un aumento del riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular, pero la Fundación Española del Corazón (FEC) pretende modificar esta creencia, en base a los resultados obtenidos por diversos estudios que no solo no han encontrado una relación directa entre su consumo y el aumento de cardiopatías, sino que también señalan que existen numerosos beneficios de este alimento en nuestra salud.


Así, la investigación Egg consumption and risk of coronary heart disease and stroke: dose-response meta-analysis of prospective cohort studies, un meta-análisis basado en ocho estudios y cuyos resultados han sido publicados en el British Medical Journal, demuestra que no existe una relación entre el consumo de un huevo al día y el aumento del riesgo cardiovascular en comparación con la ingesta de un máximo de tres huevos a la semana.
Otro estudio, el HELENA, elaborado por el Departamento de Educación Física y Deportiva de la Facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad de Granada, ha concluido tras analizar a 380 adolescentes, que no existe una asociación entre la ingesta de huevo y el perfil lipídico, la adiposidad, la resistencia a la insulina, la tensión arterial, la capacidad aeróbica o el índice de riesgo cardiovascular en los sujetos estudiados.

 



Fecha creación Martes 14 Enero de 2014

¿SE PUEDEN TRATAR Y REDUCIR LAS CICATRICES? PARTE 1


cicatrices

¿Quién no tiene una cicatriz?. Numerosos acontecimientos de la vida diaria (caídas, accidentes, intervenciones quirúrgicas,…etc.) dejan su huella en nuestra piel en forma de cicatrices. Las cicatrices no sólo pueden causar un dolor considerable cuando se encuentran próximas a las articulaciones que impiden la movilidad, sino que pueden reducir también la confianza uno mismo, especialmente cuando se localizan en zonas visibles del cuerpo. Nadie olvida como y cuando se hizo una cicatriz pero tampoco olvidará quien le ayudó a que fuera menos visible o incluso no visible..


Una cicatriz es una marca visible no deseada que queda en la piel cuando una herida se cura después de un accidente, intervención quirúrgica, quemadura, acné, varicela, etc. Mientras más piel esté dañada, más tiempo tardará en curarse y mayor será la posibilidad de que se quede una cicatriz. La formación del nuevo tejido estará afectada por:
· La edad
· Su localización
· El tamaño y la profundidad de la herida
· El tiempo de curación
· Factores genéticos que
Todos ellos darán a la piel una estructura diferente por eso la piel tiene un aspecto distinto a la original; una cicatriz. La piel más joven es más susceptible de desarrollar cicatrices anormales (grandes y anchas), pero inicialmente una cicatriz puede aparecer roja y gruesa y desaparecer posteriormente con el tiempo.

 



Fecha creación Viernes 27 Diciembre de 2013

GADGETS PARA LA SALUD


telemedicina

El otro día, teníamos entre manos una serie de gadgets (artilugios) relacionados con la salud, para valorar si lo incluíamos en nuestro catálogo de productos online. Y aunque desde hace mucho tiempo se habla ya de estos aparatos o de docenas de aplicaciones para nuestros teléfonos inteligentes, que nos ayudan a controlar nuestra salud y bienestar ¿Es el momento de incorporarlos a nuestro catálogo de venta online?.

IBM en sus predicciones para los próximos años, ya señala que los médicos antes de ver a sus pacientes podrán consultar su ADN online, e incluso con unas google glass (gafas inteligentes) pueden recibir información in-situ de temperatura, presión sanguínea, ritmo cardíaco, etc... simplemente mirando al paciente. Parece ser que incluso las aulas dispondrán de dispositivos que valoran objetivamente a los alumnos, si prestan atención a la lección, su estado anímico para así ayudar a evaluar la atención prestada..

Sin ir más lejos,en el cartón de la leche del café que estoy tomando hoy, hay un código bidireccional para bajarme una aplicación que me asegura que me ayuda a ejercitar mi cuerpo y llevar una dieta sana. No me cuestiono si está bien, o está mal, simplemente es un hecho que las máquinas ayudan a las personas, o es su intención y que en los próximos años veremos una revolución en este aspecto, accesible a todas las personas. Nuestra selección de estos gadgets están ya disponibles en nuestra web y esperamos que ayuden a cuidarte o a cuidar a quien tu quieres, requieren un smartphone, pero ¿Quien no tiene uno? Hoy en España hay un 66% de teléfonos inteligentes que ahora pueden conectarse con estos gadgets y medir la presión arterial o un monitor de actividad corporal y compartir esta información con tu familia o cuidador.

 


Fecha creación Jueves 19 Diciembre de 2013

Los medicamentos con alto contenido en sodio aumentan el riesgo de enfermedad cardiovascular


sodio

Un equipo de investigadores británicos ha demostrado en más de 1,2 millones de pacientes que los fármacos ricos en sodio, como el paracetamol y la aspirina efervescentes, o como el ibuprofeno soluble, aumentan un 16% el riesgo de sufrir un infarto o un ictus y siete veces el desarrollo de la hipertensión.

Algunos medicamentos incluyen cierta cantidad de sodio para aumentar su absorción en el organismo. Aunque aún no existe consenso sobre sus consecuencias, un estudio británico con más de 1,2 millones de pacientes ha demostrado que tomar las versiones ricas en sodio de los fármacos aumenta en un 16% el riesgo de sufrir un infarto e incrementa siete veces la probabilidad de desarrollar hipertensión. En el trabajo, publicado esta semana en la revista British Medical Journal, estos expertos de las universidades de Dundee y Londres (Reino Unido) han confirmado que el consumo de las dosis diarias máximas de ciertos medicamentos, como el paracetamol y la aspirina efervescentes y el ibuprofeno soluble, hace que los pacientes superen los niveles de sodio recomendados.

Los expertos alertan de que “los consumidores deberían estar avisados sobre los riesgos potenciales de una ingesta excesiva de sodio a través de las medicinas” y las formulaciones con una alta concentración de esta sustancia “deben ser recetadas con precaución y solo cuando los beneficios superen a los riesgos”. Por esta razón, los investigadores señalan que el contenido en sodio de las medicinas debería estar indicado en la etiqueta al igual que en el caso de los alimentos. • Referencia bibliográfica: Jacob George, Waseem Majeed, Isla S Mackenzie, Thomas M MacDonald, Li Wei. “Association between cardiovascular events and sodium-containing effervescent, dispersible, and soluble drugs: nested case-control study”. British Medical Journal, 26 de noviembre de 2013.

 



Fecha creación Viernes 13 Diciembre de 2013

El aumento de consumo de alcohol en Navidad puede poner en riesgo la salud de los ancianos


alcohol en la navidad

Contrariamente a lo que se piensa, la ingesta de alcohol en la población anciana es muy baja. Por eso, el incremento en el consumo durante las fiestas navideñas puede poner en riesgo la salud de las personas mayores. “Esas copitas que generan mayor alegría pueden, por un lado, interaccionar con muchos de los medicamentos que toman los ancianos de manera crónica, a la cabeza de los cuales se encuentran los psicofármacos (benzodiacepinas, antidepresivos y neurolépticos) y, por otro, aumenta el riesgo de inestabilidad y de caídas”, explica el doctor Leocadio Rodríguez Mañas, jefe del Servicio de Geriatría del Hospital Universitario de Getafe y expresidente de la Sociedad Española de Medicina Geriátrica (SEMEG).

“Si llegase a producirse una intoxicación etílica de cierta intensidad, a los riesgos anteriores debemos unir la hipotermia ya que en personas mayores la regulación de la temperatura corporal es peor. Además de caídas y posibles efectos secundarios, la ingesta de alcohol puede facilitar la aparición de hipoglucemias en sujetos diabéticos al interferir con la producción de glucosa del hígado”, comenta el geriatra.

Recomendaciones “La navidad no tiene porqué ser un momento de mayor riesgo para las personas mayores, o al menos no mayor que en cualquier otro segmento de la población. Lo fundamental es mantener la hidratación, evitar comidas copiosas o grasientas, seguir saliendo a la calle para dar un pequeño paseo abrigado durante las horas centrales del día y mantener la temperatura del hogar entre los 20 y los 22 grados”, concluye el geriatra. •

 


Fecha creación Lunes 9 Diciembre de 2013

El consumo de nueces reduce el colesterol malo


nueces y el colesterol

Un estudio realizado por la Universidad de Medicina de Múnich (Alemania) y publicado en Metabolism indica que una dieta enriquecida con nueces podría reducir el riesgo cardiovascular disminuyendo el colesterol no-HDL y la apolipoproteina B, que se usan precisamente para calcular el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Los investigadores analizaron los efectos que el consumo diario de 43 gramos de nueces tenía en los lípidos concluyendo que hubo una reducción tanto el colesterol no-HDL como en la apolipoprotenia B. El doctor Klaus Parhofer, Jefe de Servicio de Endocrinología en el Hospital Clínico de Múnich, que lideró la investigación, recuerda que “las enfermedades cardiovasculares se desarrollan a causa de diversos factores entre los que destacan el colesterol no-HDL y las apolipoproteinas B”.

En España, las enfermedades cardiovasculares provocan una de cada tres muertes, lo que las convierte en la primera causa de muerte entre la población y además suponen un coste anual de 9.000 millones de euros al sistema de salud público. Un estilo de vida saludable y una dieta equilibrada juegan un papel determinante en la prevención de enfermedades. Precisamente, los hombres y mujeres que participaron en el estudio durante ocho semanas incluyeron las nueces como parte de su dieta normal. Con la ingesta de nueces redujeron el consumo de grasas saturadas y aumentaron el de ácidos grasos poliinsaturados, lo que conllevó cambios beneficiosos en su perfil lipidico. “El estudio muestra que la gente puede obtener beneficios para su salud suplementando su dieta con nueces”, señala Parhofer.

Las nueces, un fruto seco con probados beneficios cardiosaludables Investigaciones realizadas en todo el mundo durante años muestran los beneficios de las nueces en relación a factores de riesgo cardiovascular en periodos de tiempo relativamente cortos, lo que apoya la recomendación de incluir nueces en una dieta cardiosaludable. De hecho, sus probados beneficios las convirtieron en uno de los primeros alimentos completos en recibir una declaración de propiedad saludable en EE.UU. en el año 2004 a la que se sumó la recibida recientemente por la Unión Europea, que sostiene que “las nueces ayudan a mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos”, lo cual es un factor clave para la salud cardiovascular. •

 



Fecha creación Lunes 25 Noviembre de 2013

1 de cada 5 niños alérgicos al huevo lo serán en el futuro


ansiedad

Uno de cada cinco niños con alergia al huevo mantendrá su alergia en el futuro y sus reacciones serán más severas, según undocumento de consenso publicado por la Sociedad Española de Inmunología Clínica, Alergia y Asma Pediátrica (SEICAP). La cifra de niños que no la superan ha aumentado en los últimos años y la única opción para conseguirlo es la Inducción Oral a la Tolerancia (ITO), una terapia que consiste en la ingesta de cantidades crecientes de manera progresiva de proteínas de este alimento.

Máxima atención a las comidas
El entorno del paciente, la familia y la escuela deben recibir formación sobre la prevención y la gestión de las posibles reacciones adversas en los niños con alergia al huevo. “Se debe maximizar la vigilancia sobre ellos y comprobar cuidadosamente el etiquetado de los alimentos procesados”, aconseja este pediatra alergólogo. “Muchos de los productos y platos procesados que contienen este alimento se venden en los establecimientos de comida rápida, panaderías y restaurantes, donde los ingredientes no son fáciles de identificar a veces”, advierte. Los pediatras alergólogos también recomiendan precaución a la hora de administrar la vacuna contra la gripe, que puede contener trazas de este alimento, y que está indicada para niños a partir de 6 meses que estén dentro de grupos de riesgo como son los asmáticos. “Un tercio de los niños con alergia al huevo tienen asma bronquial con lo que es fundamental conocer las cantidades exactas de huevo que contiene la vacuna”, recomienda el doctor Echeverría. Entre las recomendaciones que la SEICAP incluye en su web están la contraindicación para niños con reacciones anafilácticas graves tras la administración de una dosis previa de vacuna antigripal o tras la ingesta de huevo. En el caso de que sea necesario aplicarla, “deberá hacerse previa valoración del pediatra alergólogo y en un centro hospitalario dotado de medios adecuados para atender una posible reacción”, concluye.

 



Fecha creación Martes 19 Noviembre de 2013

6 de cada diez hombres con disfunción eréctil sufren exceso de peso


ansiedad

6 de cada 10 hombres con disfunción eréctil sufren exceso de peso, según un estudio realizado por el Instituto de Medicina Sexual (IMS). El crecimiento de la obesidad, cuya incidencia ha aumentado un 10% en los últimos 25 años, según la Encuesta Nacional de Salud de España (ENSE), “está siendo parejo al de disfunción eréctil (DE), de la que es una de las principales causas”, advierte el doctor Mariano Rosselló Barbará, director médico del IMS de Madrid y del Centro de Urología de Palma de Mallorca. El 18,6% de la población masculina española tiene obesidad y un 44,2% sobrepeso, de acuerdo con la ENSE.

Diagnostico y tratamiento
Se considera disfunción eréctil o impotencia sexual “cuando hay fracasos en el coito en más de un 50% de las tentativas, es decir, cuando no se consigue una erección suficiente para iniciar, mantener y terminar una relación sexual con penetración, satisfactoria para ambos miembros de la pareja”, indica el doctor Rosselló. Para su diagnóstico, se requiere de “un estudio multidisciplinario que abarca una minuciosa historia clínica para detectar factores de riesgo físicos pero también psicológicos o mixtos, realizado por un profesional experto en medicina sexual o andrología que determinará el tratamiento adecuado para cada paciente”, añade. Una de las pruebas necesarias son los test vasculares con los que se mide la rigidez. El IMS es pionero en el uso de un test rápido e indoloro que muestra la rigidez axial del paciente, el androerectest, con el fin de evaluar el grado de insuficiencia circulatoria peneana. “Se trata de un monitor de calidad eréctil, útil tanto en el diagnóstico como a la monitorización del tratamiento, y que se realiza en el domicilio del paciente”, asegura este especialista.
En torno al 30% de los pacientes con disfunción eréctil no responden a fármacos, según datos del IMS. Son la solución más publicitada y por tanto la más conocida, pero si se toman sin indicación médica pueden fracasar o incluso provocar un riesgo serio al paciente. En algunos casos, se pueden utilizar “estimulantes hormonales, aparatos de vacío, inyecciones con sustancias vasoactivas”, enumera el doctor Rosselló. Los aparatos de vacío provocan una erección mediante la succión producida en el tubo de vacío, mientras que las sustancias vasoactivas a través de la uretra, o las inyecciones intracavernosas, provocan una erección prácticamente instantánea. También es común recurrir al implante de prótesis de pene en casos de disfunción eréctil resistente a fármacos o aquella que aparece como consecuencia de un cirugía por cáncer de colon, de próstata, etc., o por traumatismos perineales. “Consiste en la colocación de unos cilindros de un material biocompatible de estructura anatómica dentro de los cuerpos cavernosos del pene, que consiguen replican la rigidez necesaria para una buena relación sexual”, concluye.

 



Fecha creación Jueves 14 Noviembre de 2013

Un tercio de los españoles se medica contra la ansiedad


ansiedad

Un tercio de los españoles toma o ha tomado alguna medicación contra la ansiedad, a pesar de que sólo la sufre uno de cada cuatro, según una encuesta realizada por el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO) con un instrumento de autoevaluación desarrollado por la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS), aplicado a 4.402 personas. Estas sociedades científicas recuerdan que los ansiolíticos pueden ocasionar importantes efectos secundarios, como dependencia y somnolencia diurna. INFITO recomienda el uso de preparados farmacéuticos de plantas medicinales, como la rhodiola, para la ansiedad ocasional, y acudir a un psicólogo o a un médico cuando es más continuada. “Los medicamentos ansiolíticos utilizados habitualmente para la ansiedad pueden ocasionar sedación y pérdida de atención durante el día, lo que supone un riesgo de accidentes laborales y de tráfico”, advierte el psicólogo Fernando Miralles, miembro de la junta directiva de la SEAS.

Plantas medicinales
Otros síntomas analizados han sido el sudor, los temblores, las palpitaciones o aceleración cardíaca, los movimientos repetitivos o la evitación de situaciones. “Los síntomas pueden presentarse de manera individual o en conjunto y de manera más o menos frecuente, lo que determinará el nivel de ansiedad del paciente y por tanto el tratamiento a seguir”, advierte Miralles. Cuando la ansiedad es continuada este experto recomienda acudir al psicólogo y si es ocasional se puede acudir a la farmacia pedir consejo sobre los preparados de plantas medicinales de venta en farmacias para la ansiedad y el estrés.
Muchas de estas plantas medicinales tienen “propiedades sedantes, ansiolíticas y mejoradoras del sueño y presentan como ventaja que su utilización no provoca los efectos secundarios de los fármacos ansiolíticos de origen sintético”, asegura Teresa Ortega, profesora de Farmacología de la Universidad Complutense de Madrid y vicepresidenta de INFITO. En la farmacia, destaca, “podemos encontrar preparados de plantas medicinales que consiguen reducir la ansiedad y la fatiga física sin provocar somnolencia, como la rhodiola, que es especialmente útil en situaciones que requieren mantener la concentración, como en periodos de exámenes, en competiciones deportivas o cuando hay un intenso trabajo”. Otras plantas, en cambio, “además de reducir la ansiedad pueden emplearse para ayudar a conciliar el sueño, como la valeriana, la melisa, la pasiflora y la amapola de California”, explica. Para garantizar su calidad y seguridad recomienda “adquirirlas en la farmacia donde se dispensan con todos los controles y además donde seremos aconsejados por un farmacéutico, profesional ampliamente formado en fitoterapia”. •

 


Fecha creación Martes 12 Noviembre de 2013

En España se producen al año 100.000 fracturas provocadas por la osteoporosis


osteoporosis

La osteoporosis es una enfermedad del esqueleto caracterizada por una disminución de la resistencia ósea y un incremento de la fragilidad de los huesos que origina mayor susceptibilidad a sufrir una fractura. Presenta una elevada prevalencia en mujeres después de la menopausia y ancianos. En España se calcula que afecta a unos 3,5 millones de personas y el número de fracturas osteoporóticas anuales asciende hasta 100.000.


La Dra. Martínez, que desarrolla su labor en el Hospital Universitario Ramón y Cajal de Madrid y que es la portavoz de la sociedad científica en este Día Mundial, ha subrayado que la prevención es “clave” para un desarrollo de huesos fuertes y por ello ha instado a la población española a llevar “un estilo de vida saludable que ayude a cuidar sus huesos, fortalecerlos y a evitar que se fracturen”.

Prevención:
“Es necesario incluir en la vida cotidiana ejercicio físico, no fumar, beber alcohol con moderación, moderar el consumo de sal y de proteínas, así como consumir aportes adecuados de calcio y vitamina D”, ha recomendado la experta, quién, pese a todo, ha afirmado que “un paciente puede desarrollar la enfermedad por genética, edad o por otras enfermedades, por lo que una prevención se postula muy importante”. En este sentido, ha aconsejado “participar en los programas de cribado de esta enfermedad” y ha advertido que “si un ciudadano sospecha que puede tener varios factores de riesgo para desarrollar la enfermedad es importante que se lo comunique a su médico”.
Abordaje:
La labor preventiva del médico rehabilitador en el abordaje de la enfermedad es muy importante porque ayuda a que no aparezca y no avance, evitando la aparición de fracturas. En el caso de que aparezca una fractura, el médico prescribirá tratamiento enfocado a que el paciente recupere la máxima movilidad posible y vuelva a realizar sus actividades de la vida diaria de la manera más independiente. Así, el profesional volcará su labor en intentar que el paciente no sea dependiente y pueda seguir su vida normal sin llegar a tener discapacidad que le limite. “Enseñamos al paciente a evitar caídas. Si se cae actuamos para que el paciente tenga los huesos lo más fuertes posibles, disminuyendo el riesgo de sufrir una fractura de cadera, de muñeca, de hombro o de vertebras. Si atendemos al paciente una vez fracturado tratamos de que las secuelas sean las menores posibles”.
Repercusiones:
La osteoporosis es una enfermedad crónica, progresiva, muy prevalente, con morbimortalidad asociada que puede originar discapacidad secundaria a las fracturas por fragilidad, lo que ocasiona una gran repercusión social y económica, y un importante impacto en el consumo de recursos del sistema sanitario.•

 



Fecha creación Jueves 7 de Noviembre de 2013

RELACIONAN LAS MIGRAÑAS CON UN AUMENTO DEL RIESGO DE DEPRESIÓN Y DE PENSAMIENTOS SUICIDAS


migrañas y depresion

Las personas que sufren de migrañas tienen el doble de probabilidades de deprimirse que las personas que no sufren esos dolores de cabeza debilitantes, según un nuevo estudio. Y las que padecen de migrañas, en particular las personas menores de 30 años, también tienen más probabilidades de pensar en el suicidio, hallaron unos investigadores canadienses. Es necesario que se realicen exámenes e intervenciones de manera rutinaria a los que sufren de migrañas y que tienen el riesgo más alto tanto de depresión como de pensamientos suicidas, enfatizan los autores del estudio.


"No estamos seguros de por qué las personas más jóvenes que sufren de migrañas tienen más probabilidades de depresión y de tener pensamientos suicidas", señaló la coautora del estudio Meghan Schrumm, ex estudiante de postgrado en la Universidad de Toronto, en un comunicado de prensa de la universidad.
"Podría ser que las personas más jóvenes con migrañas todavía no hayan podido encontrar el tratamiento adecuado o desarrollar los mecanismos para hacerse cargo de la situación a fin de minimizar el dolor y el impacto de esta enfermedad crónica durante el resto de sus vidas", sugirió Schrumm.
El estudio, publicado en línea recientemente en la revista Depression Research and Treatment, contó con más de 6,000 canadienses que afirmaban que les habían diagnosticado de migrañas. Los investigadores los compararon con un grupo mucho mayor que no reportó haber sufrido de migrañas. Como en estudios anteriores, las migrañas eran mucho más habituales entre las mujeres: una de cada siete mujeres afirmó que tenía migrañas, en comparación con uno de cada 16 hombres.
De los participantes del estudio, más del 8 por ciento de los hombres y el 12 por ciento de las mujeres que tenían migrañas también sufrían de depresión, en comparación con un poco más del 3 por ciento de los hombres y aproximadamente el 6 por ciento de las mujeres que no tenían migrañas.


Las personas más jóvenes con migrañas tenían muchas más probabilidades que los pacientes mayores de mostrar síntomas de depresión. Las mujeres menores de 30 que sufrían de migrañas tenían seis veces más probabilidades de estar deprimidas que las que tenían 65 o más años de edad. Las personas que sufrían de migrañas que estaban solteras o tenían problemas con sus actividades cotidianas también tenían un riesgo mayor de depresión.
Los hombres y las mujeres con migrañas también tenían muchas más probabilidades de haber pensado seriamente en suicidarse que los que no tenían migrañas. Aunque casi el 16 por ciento de los hombres y el 18 por ciento de las mujeres con migrañas afirmaron que habían pensado en quitarse la vida, aproximadamente el 8 por ciento de los hombres y el 9 por ciento de las mujeres que no sufrían de migrañas también lo habían hecho.
Aunque el estudio encontró asociaciones entre tener migrañas, la depresión y los pensamientos suicidas, no estableció causalidad.
En función de los hallazgos, Esme Fuller-Thomson, la autora principal del estudio y catedrática de la Facultad de Trabajo Social Factor-Inwentash de la Universidad de Toronto, concluyó que es necesario que se realicen exámenes e intervenciones de manera rutinaria para la depresión y los pensamientos suicidas a las personas jóvenes y solteras que sufren de migrañas y a las que se ven limitadas para realizar sus tareas cotidianas. ARTÍCULO EXTRAÍDO DE LA REVISTA HEALTHDAY DEL 21 DE OCTUBRE DE 2013

 



Fecha creación Martes 5 de Noviembre de 2013

Solo el 12% de la población sabe hacer un masaje cardiaco de emergencia


masaje cardiaco

La tasa de supervivencia a un infarto sigue siendo mucho más baja de lo deseable, recuerda la Sociedad Española de Medicina Intensiva, Crítica y Unidades Coronarias (SEMICYUC). Si una persona que sufre una parada cardiorespiratoria no recibe la primera ayuda prácticamente de inmediato, sus probabilidades de sobrevivir oscilan entre el 5% y el 10%. El Dr. Frutos del Nogal explica que el lema de este Día Europeo del Paro Cardiaco (“Tus manos pueden salvar vidas”) es tan literal como pretende parecerlo: “el lema de la campaña es absolutamente cierto. Las técnicas de resucitación básica consisten en mantener compresiones en el pecho en una persona infartada del orden de 100 veces por minuto. Por eso es tan esencial que se enseñen este tipo de maniobras a la población y que tengan un cierto entrenamiento para realizarlas. Esto puede salvar vidas”.

Los estudios estadísticos demuestran que una rápida intervención, dentro de los primeros 3 minutos tras el paro, aumenta la probabilidad de sobrevivir del paciente hasta el 50%. Y a la vez, cada minuto de retraso la reduce en un 10%. Por tanto, cada segundo de premura en aplicar las llamadas técnicas de RCP (resucitación cardiopulmonar), como el masaje cardiaco o el “boca a boca”, es absolutamente crucial. Sin embargo, solamente el 12% de la población española cuenta con conocimientos básicos de RCP (resucitación cardiopulmonar). Una cifra que los especialistas quieren aumentar hasta como mínimo hasta el 20%. Hay estudios que demuestran que podrían salvarse hasta 100.000 vidas cada año en Europa si los ciudadanos estuvieran preparados para actuar con rapidez, antes de la llegada de los servicios de emergencia.


El número de infartos en España, aún siendo menor que en el centro o este de Europa, no tiende a disminuir. Su tasa de supervivencia ha conseguido mejorarse un 30% en los últimos 15 años, pero en opinión del Dr. Frutos del Nogal hay que trabajar más en la prevención general: “No debemos confiar solamente en que muera menos gente por un infarto, sino en que haya menos infartos. La atención a las personas con enfermedades coronarias ha mejorado en todos sus aspectos, como en los sistemas de emergencia o en el tratamiento extrahospitalario como hospitalario, pero hay que más hacer hincapié en los factores prevenibles, como la alimentación saludable o la actividad física, y evitar la obesidad y los hábitos tóxicos como el tabaco”.•


 


Fecha creación Jueves 31 de Octubre de 2013

Un estudio realizado en la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid en colaboración con la Clínica CEMTRO, de Madrid, ha demostrado por primera vez, que los tacones altos provocan la tan conocida deformidad crónica en los huesos del pie llamada Hallux Abductus Valgus (HAV) o juanete.


tacones y juanetes

“Hasta ahora se conocía que los zapatos de punta estrecha producían deformidades óseas a largo plazo pero no se tenía constancia de la relación entre la altura de los tacones y la aparición de juanetes”, explica el autor del estudio, el doctor Rubén Sánchez-Gómez, del Servicio de Podología de Clínica CEMTRO.
En el estudio se analizaron 80 mujeres sin deformidades previas en el pie, y se las midió con y sin zapatos de tacón pero sin puntera estrecha. Se observó que “los dos huesos que se desvían en el HAV, esto es, la falange proximal del hallux y el primer metatarsiano, lo hacían según se aumentaba la altura de los tacones”. Cuando se quitaban el tacón, el dedo volvía a la normalidad. Por tanto, “con este estudio hemos demostrado que usar tacones altos (a partir de 3cm), de manera continua, provocará la pequeña desviación de los huesos y a la larga, de manera acumulativa, se instaurará la deformidad ósea”, concluye la investigación, en la que colaboraron los doctores Ricardo Becerro y Marta Elena Losa.

El calzado con punta estrecha es otra causa de aparición de esta deformidad, ya que “disminuye notablemente el espacio para albergar los dedos, y por tanto los hace sufrir”, comenta este especialista. A su juicio, “aunque muchas pacientes manifiesten que disponen de espacio desde la punta del pie hasta la puntera, durante el ciclo de la marcha, hay una fase (la de despegue de talón), en la que el pie impacta contra la puntera del zapato en el que está metido, obligando al dedo gordo a desviarse también”.


 


Fecha creación Viernes 25 de Octubre de 2013

SALUD MENTAL Y DEPRESIÓN I: ¿ES CIERTO QUE CON LA CRISIS ECONÓMICA HA AUMENTADO EL NÚMERO DE SUICIDIOS EN ESPAÑA?


salud mental y depresion

A raíz de la crisis económica que está afectando a nuestro país desde hace varios años se ha hablado mucho desde los medios de comunicación del aumento de trastornos de ansiedad, depresiones, aumento del número de consultas a los psiquiatras y del aumento del número de suicidios en nuestro país. Desde openfarma.com, espacio-salud y yo como médico de atención primaria que trato este tipo de trastornos hemos querido comprobar revisando datos fidedignos del instituto nacional de estadística(INE) desde el año 2006 (año de inicio de la crisis económica más importante) hasta el año 2011 (último año en que se han publicado datos) si esto es una realidad o sólo una cortina de humo para vender más revistas y reventar las audiencias de los programas de televisión. Tras analizar detenidamente los datos proporcionados por el INE y que se encuentran a disposición de cualquier ciudadano en su página Web , esto es lo que hemos encontrado.
- 2006 3246 suicidios
- 2007 3263 suicidios(0,0072% de la población total española de 45.200737 españoles)
- 2008 3457 suicidios(0,0074% de la población total española de 46.157.822 españoles)
- 2009 3429 suicidios
- 2010 3158 suicidios
- 2011 3180 suicidios (0,0067% de la población total española de 47.190.493 españoles).

Para ver la diferencia entre hombres y mujeres cogemos un año al azar, por ejemplo, el año 2010 y una franja de edad desde los 25 a los 64 años.


Mujeres:
25 a 29 años: 20 suicidios , 30 a 34 años: 39 suicidios , 35 a 39 años: 58 suicidios , 40 a 44 años: 83 , 45 a 49 años: 72 , 50 a 54 años: 68 , 55 a 59 años: 56
Hombres:
25 a 29 años: 97 suicidios , 30 a 34 años: 175 suicidios , 35 a 39 años: 228 , 40 a 44 años: 262 , 45 a 49 años: 238 , 50 a 54 años: 243 , 55 a 59 años: 179 , 60 a 64 años: 168


Con todos estos datos se puede concluir que aunque el número de suicidios en España aumentó en 194 y 166 personas en 2008 y 2009 (años más graves de la crisis económica), también aumentó la población por lo que no fue estadísticamente significativo. Así que no podemos concluir que la crisis económica haya aumentado el número de suicidios en España.
Lo que sí podemos concluir, según estos datos, es que ser hombre y tener entre 40 y 54 años es un factor de riesgo para suicidarse. En esa etapa de la vida, los divorcios, hipotecas, problemas con los hijos etc... pueden complicarnos y mucho nuestra salud emocional y mental. Además es evidente que esto es mucho peor tolerado por el género masculino que por el femenino o que probablemente ellos son mucho más reticentes a pedir ayuda a los demás.

 


Fecha creación Lunes 21 de Octubre de 2013

TRATAMIENTO DE LA DISFUNCIÓN ERÉCTIL: EXISTE SOLUCIÓN


tratamiento disfuncion erectil

La enzima PDE5 hidroliza la guanosin monfosfato (GMP) en el tejido cavernoso del pene, convirtiéndola en GMP. La inhibición de la PDE5 aumenta el nivel de GMP, lo que induce relajación de la musculatura cavernosa y vascular con la consiguiente vasodilatación y erección del pene (Setter SM, 2005). El sildenafilo, vardenafilo y Tadalafilo son inhibidores potentes, reversibles y competitivos de la PDE5.


Sildenafilo. Primer inhibidor de la PDE5 disponible. Es efectivo a los 30-60 minutos tras estimulación sexual, su efecto se reduce tras una comida copiosa. Su vida media aproximada es de 4 horas, puede llegar a durar más de 10 horas. Se comercializa en dosis de 25, 50 y 100 mg. Se recomienda iniciar el tratamiento con 50 mg, la dosis se modificará según los resultados y los efectos secundarios. Los ensayos clínicos demuestran beneficios significativos cuando se compara con placebo (Fazio L, 2004; Kostis JB, 2005; Montague DK, 2005). Ha demostrado mejor resultado que el placebo en los casos de DE en pacientes diabéticos y sometidos a prostatectomía radical. Es el más conocido del grupo.
Vardenafilo. Es efectivo a los 30 minutos con estimulación sexual, las comidas con alto contenido graso pueden hacer que disminuya su absorción. Sus propiedades farmacocinéticas y su vida media son similares a sildenafilo (de 4 a 10 horas aproximadamente). Se presenta en comprimidos de 5, 10 y 20 mg, la dosis de comienzo se establece en 10 mg y se adapta en función de los resultados y efectos secundarios (Setter SM, 2005; Markou S, 2004). Ha demostrado su utilidad comparado con placebo en los casos de DE en pacientes diabéticos y sometidos a prostatectomía radical.
Tadalafilo. Efectiva a los 30 minutos con estimulación sexual. Su absorción no está alterada por los alimentos (Spark RF, 2011). Su estructura química es diferente de las dos anteriores. Tiene una vida media de 17.5 horas, lo que permite su toma hasta 24 horas antes de la actividad sexual. Se presenta en comprimidos de 5, 10 y 20 mg. Se recomienda iniciar con una dosis de 10 mg (Facio, 2004; Setter SM, 2005). Los comprimidos de 5 mg están disponibles para seguir el tratamiento con una toma diaria de manera continuada, con los mismos resultados que la toma a demanda.


La elección de un fármaco sobre otro dependerá de la frecuencia del coito y de la experiencia personal, la escasa disponibilidad de estudios que comparen la eficacia entre ellos no permite sacar conclusiones (Tolrá JR, 2006). El usuario debe conocer la duración del efecto, los inconvenientes y la manera de utilizar el fármaco (Wespes E, 2010).
SI DESEA MÁS INFORMACIÓN SOBRE ALGUNO DE ESTOS FÁRMACOS CONSULTE CON NOSOTROS A TRAVÉS DE ESTA PÁGINA WEB O CONTACTE CONMIGO, SOY LA DRA ARANTXA ALEIXANDRE Y ESTOY EN LOS OSOS ESPACIO-SALUD. RECUERDE NO SE AUTOMEDIQUE. ADEMÁS ESTOS FÁRMACOS NO ESTÁN INDICADOS EN PACIENTES CON ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR.

 


Fecha creación Lunes 14 de Octubre de 2013

LA DISFUNCIÓN ERÉCTIL ES UN PROBLEMA DE TOD@S. TERCERA PARTE


disfuncion erectil

Antes de proseguir con la disfunción eréctil por edades, creo interesante hablar de los cambios eréctiles relacionados con la edad ya que muchos varones no tienen disfunción eréctil, sino cambios fisiológicos propios de la edad, los cuales son muy importante conocer. En los varones jóvenes, los centros nerviosos cerebrales se estimulan fácilmente por las fantasías y pensamientos sexuales que causan erección casi a voluntad. Con los años se pierde esta capacidad, asi como el estímulo obtenido con fotografías eróticas. En cambio la sugestión causada por vídeos eróticos persiste más tiempo. Otro cambio relacionado con la edad es el alargamiento del período refractario, es decir el tiempo entre la eyaculación y una nueva erección. Este intervalo varía entre media hora en el joven hasta varios días cuando se superan los 65 años. Las erecciones conseguidas son más frágiles con el paso de loa años y se requiere mayor concentración para mantener la erección, cualquier distracción, como una llamada telefónica por ejemplo, conduce a la pérdida de la misma.


En cuanto a la disfunción eréctil en jóvenes, aunque parezca sorpendente podemos concluir, que sobre el total de casos a nivel mundial ocupa más del 25% del total. Sin duda alguna estas cifras acaban con el mito de que los problemas sexuales son una cuestión de edad. Pero.. ¿ A que se debe este aumento en jóvenes?. Pues se debe al aumento del abuso del alcohol, tabaco y otras drogas, al aumento del sedentarismo y la obesidad, la falta de horas de sueño, estrés y actividad exceiva, el aumento de la automedicación (recordemos que muchos medicamentos producen disfunción eréctil), el aumento de problemas de pareja, ansiedad y depresión.


Así que ya sabes, adopta hábitos de vida saludables y recuerda que la disfunción eréctil es un problema de TOD@S.

 


Fecha creación Viernes 11 de Octubre de 2013

PAN Y SOBREPESO


pan y sobrepeso

Según datos del Ministerio de Agricultura, Alimentación y Medio Ambiente, los hogares españoles incrementaron en un 1,8 % el consumo de pan durante los meses de mayo de 2012 a abril de 2013, con respecto al mismo periodo del año anterior. Por comunidades autónomas, las más consumidoras de pan son Navarra, Galicia y Castilla y León. Por el contrario, en Baleares y Madrid es donde menos se consume este alimento.


Sin embargo, “sigue existiendo el pensamiento, entre un gran número de personas, de que el pan engorda. Esta idea provoca que muchas personas reduzcan o incluso eliminen este producto de su dieta”, explica el profesor Lluis Serra. A pesar de que en las últimas décadas se ha ido disminuyendo el consumo diario de pan, la población ha ido aumentando su peso. Por ello, los expertos en nutrición insisten en que este pensamiento es erróneo, ya que concretamente, “el pan integral aporta una cantidad importante de fibra que contribuye a disminuir la carga glucémica”, afirma el profesor Serra. Asimismo, “las personas que tienen una dieta rica en fibra, tienen menor riesgo de padecer patologías como la diabetes y la ingesta de este producto en las dietas, acompañado de actividad física, favorece al adelgazamiento”, explica el especialista. Al consumir pan incrementa la saciedad y los planes dietéticos para la pérdida de peso son más llevaderos cuando se incluyen pequeñas cantidades. En este sentido, los expertos en nutrición subrayan que “una dieta rica en pan, sobre todo en el caso del integral, puede favorecer la disminución del peso corporal, la circunferencia de cintura y/o el Índice de Masa Corporal (IMC).


Por estos motivos, los profesionales de la nutrición reivindican los beneficios del pan para la salud y las propiedades nutricionales de un producto que ha acompañado al hombre a lo largo de la historia.•Federico Mantilla Vega

 


Fecha creación Lunes 7 de Octubre de 2013

Dos estudios informan que las pruebas de detección del cáncer de colon funcionan


cancer de colon

La colonoscopia, la sigmoidoscopia e incluso las pruebas de sangre oculta en las heces reducen el riesgo de morir de cáncer Las personas tienen menos probabilidades de morir de cáncer de colon si utilizan cualquiera de las pruebas de detección que se recomiendan en la actualidad, revelan un par de nuevos estudios a largo plazo. La colonoscopia sigue siendo la herramienta más efectiva de detección, ya que reduce el riesgo de morir de cáncer de colon en un 56 por ciento, según los nuevos datos, que aparecen en la edición del 29 de septiembre de la revista New England Journal of Medicine. Sin embargo, los otros dos métodos de detección recomendados también reducen en gran medida la mortalidad por el cáncer de colon, hallaron los investigadores. La sigmoidoscopia flexible provee una reducción del 40 por ciento en el riesgo de morir de cáncer de colon, mientras que las pruebas anuales de sangre oculta en las heces ofrece una reducción del 32 por ciento en el riesgo de muerte.


"Incluir todas estas pruebas en las directrices de las organizaciones importantes sigue teniendo sentido", aseguró el Dr. Durado Brooks, director de cánceres de próstata y colorrectales de la Sociedad Estadounidense del Cáncer (American Cancer Society). "Honestamente, muchos pacientes no tienen acceso a una colonoscopia o no están dispuestos a someterse a esa prueba. Muchos estudios han mostrado que ofrecer opciones a los pacientes aumenta las probabilidades de que completen alguna forma de evaluación, y eso es lo más importante".

El primer estudio investigó el uso de la colonoscopia y la sigmoidoscopia flexible en un grupo de casi 89,000 profesionales de la salud en un periodo de 20 años.

La colonoscopia utiliza un delgado tubo equipado con una cámara para examinar toda la longitud del colon en un procedimiento durante el cual por lo general se seda a los pacientes. La sigmoidoscopia flexible es un procedimiento similar, pero con un tubo más corto que examina una parte más reducida del colon, de forma que los pacientes no necesitan ser sedados. El estudio halló que la colonoscopia era más efectiva para prevenir la muerte por cáncer en todo el colon, pero ambos procedimientos redujeron en gran medida el riesgo general de muerte por cáncer de colon, señaló el Dr. Andrew Chan, profesor asistente de la Unidad Gastrointestinal del Hospital General de Massachusetts, y coautor principal del informe.

"La colonoscopia fue superior a la sigmoidoscopia flexible en términos de la reducción del riesgo de cáncer de colon en todo el colon", comentó Chan. "Pero este estudio realmente respalda las directrices y recomendaciones existentes de que los individuos se sometan a una exploración mediante colonoscopia o sigmoidoscopia. Creo que este estudio muestra que hay un impacto muy real sobre el riesgo de contraer y morir de cáncer".

El segundo estudio se enfocó en la prueba de sangre oculta en heces, que utiliza agentes químicos para detectar trazas de sangre en las heces de una persona. Investigadores liderados por la Dra. Aasma Shaukat, del Centro Médico de VA y de la Universidad de Minnesota, en Minneapolis, dieron seguimiento a más de 46,500 residentes de Minnesota que se habían asignado al azar a recibir una prueba de sangre oculta en heces cada año o cada dos años, o a no recibir las pruebas. La investigación se realizó entre 1976 a 1982 y de 1986 a 1992.

El equipo del estudio utilizó los certificados de defunción para ver cuáles de los participantes del estudio original habían muerto de cáncer de colon para 2008. Los que se sometieron a las pruebas anuales experimentaron una reducción del 32 por ciento en el riesgo de muerte por cáncer de colon, mientras que los que se sometieron a pruebas bienales alcanzaron una reducción del 22 por ciento en las tasas de muerte por cáncer, reportaron los investigadores.

Brooks dijo que los hallazgos sobre la prueba de la sangre oculta en heces "son particularmente importantes, dado que entre muchos profesionales clínicos de atención primaria existe la percepción de que al ofrecer a los pacientes la prueba de heces están de alguna forma ofreciéndoles una prueba inferior".

Los pacientes que se someten a una prueba de sangre oculta en heces en la actualidad pueden esperar una protección incluso mejor contra el cáncer, aseguró el Dr. Theodore Levin, quien escribió un editorial que acompaña a los dos estudios en la revista. Levin es profesor clínico asistente de medicina de la Universidad de California en San Francisco.

"La antigua prueba de sangre oculta en las heces que se llevó a cabo en el ensayo de Minnesota ha sido mejorada y refinada con métodos bioquímicos modernos", aseguró Levin, quien también es científico investigador de la División de Investigación de Kaiser Permanente del Norte de California. "Es mucho más precisa y mucho más sensible, así que esperaríamos que hoy en día el beneficio de esa prueba fuera incluso mayor".

La prueba sanguínea podría ofrecer ciertas ventajas potenciales respecto a la colonoscopia, añadió Levin. Los pacientes se tienen que someter a un incómodo proceso de limpieza antes de una colonoscopia, utilizando potentes laxantes, y si no limpian el colon de forma adecuada, eso puede impedir la capacidad de los médicos de detectar los pólipos precancerosos. La colonoscopia también puede obviar unas lesiones más pequeñas. "Quizás una prueba de sensibilidad moderada que se realice con más frecuencia tendrá más probabilidades de detectar el cáncer de colon o prevenir la muerte por cáncer de colon", planteó Levin.


El resumen de todo esto es que todas las personas deben utilizar al menos uno de estos métodos de detección según las recomendaciones, aseguró Brooks. Los expertos recomiendan que las personas se hagan una colonoscopia cada diez años, una sigmoidoscopia flexible cada cinco años, o una prueba de sangre oculta en heces cada año.

 

Fecha creación Jueves 3 de Octubre de 2013

LA DISFUNCIÓN ERÉCTIL ES UN PROBLEMA DE TOD@S. SEGUNDA PARTE


disfuncion erectil

Existen muchos estudios diferentes que intentan medir la prevalencia (número de hombres que sufren la disfunción) de la disfunción eréctil (DE) en España y en el resto del mundo; pero las cifras son bastante diferentes y poco clarificadoras. El estudio EDEM (Martin. A 2001) realizado en España concluyó que el 12% de los hombres de 25 a 70 años presentan disfunción eréctil, lo cual es una franja de edad demasiado amplia como para sernos realmente útil.


De los datos de los estudios epidemiológicos publicados podemos concluir que:

• La DE es más prevalente en varones mayores, afectando a más del 50% de individuos mayores de 60 años, aumentado su frecuencia e intensidad a partir de esa edad.

• Es en esta edad cuando menos preocupa a los pacientes afectados, lo que los lleva a consultar menos con su médico.

• Existe una clara relación con determinados factores de riesgo como las enfermedades cardiovasculares, diabetes mellitus, síndrome metabólico, la depresión o los síntomas del tracto urinario inferior (por ejemplo problemas prostáticos).

• Los hábitos de vida como la obesidad, el tabaquismo o la falta de ejercicio influyen negativamente, obteniendo una mejoría significativa de la función eréctil y los marcadores de enfermedad cardiovascular, cuando se modifican.

En siguientes artículos iremos sumergiéndonos con más detalle en la disfunción eréctil en jóvenes y en la disfunción eréctil cuando afecta a la población por encima de los 60 años.


Puedes ponerte en contacto conmigo a través de esta página Web, soy la Dra Arantxa Aleixandre y estoy en Osos Espacio-Salud.

 

Fecha creación Lunes 30 de Septiembre de 2013

LA DISFUNCIÓN ERÉCTIL ES UN PROBLEMA DE TOD@S. PRIMERA PARTE


La disfunción eréctil es la incapacidad persistente de conseguir y mantener una erección suficiente que permita una relación sexual satisfactoria. Es interesante realizar este sencillo cuestionario para hacernos una idea de la situación ante la que nos encontramos. Si tu puntuación es menor de quince puedes necesitar ayuda. Tranquilo hay soluciones sencillas y muy eficaces que la medicina te ofrece. La disfunción eréctil es un problema de todos y todas. Apóyate también en tu pareja.


 

Puntuación

Durante los últimos 6 meses:

1

2

3

4

5

Como calificaría usted su certidumbre en conseguir y mantener una erección?

Muy bajo

Bajo

Moderado

Alto 

Muy alto

Cuando tuvo usted erecciones con estímulo sexual, con qué frecuencia fueron suficientes para la penetración? 

Casi nunca o nunca

Mucho menos de la mitad de las veces

Aproximadamente la mitad de las veces

Mucho más de la mitad de las veces

Casi siempre o siempre

Durante la relación sexual, con qué frecuencia pudo mantener la erección después de penetrar a su pareja?

Casi nunca o nunca

Mucho menos de la mitad de las veces

Aproximadamente la mitad de las veces

Mucho más de la mitad de las veces

Casi siempre o siempre

Durante la relación sexual, cuan difícil fué mantener la erección hasta la finalización de la misma?

Extremadamente difícil

Muy difícil

Difícil

Ligeramente difícil

No fué difícil

Cuando usted intentó una relación sexual, con qué frecuencia fué satisfactoria para usted?

Casi nunca o nunca

Mucho menos de la mitad de las veces

Aproximadamente la mitad de las veces

Mucho más de la mitad de las veces

Casi siempre o siempre

El IIEF-5 score es la suma de las preguntas 1 a 5. La puntuación más baja es 5 y la más alta 25.


Puedes ponerte en contacto conmigo a través de esta página Web, soy la Dra Arantxa Aleixandre y estoy en Osos Espacio-Salud.


 

Fecha creación Martes 24 de Septiembre de 2013

¿Es cierto que el otoño nos produce tristeza?


tristeza en otoño

El cambio de estación es el causante de una tristeza propia del otoño que se califica como depresión otoñal o síndrome afectivo estacional. La reducción de horas de luz y la llegada del frío son el origen de este trastorno psicológico que afecta sobre todo a mujeres entre 25 y 45 años. Suele aparecer desmotivacion, tristeza y reducción de nuestra energía vital. Estos síntomas, que no son graves y que irán desapareciendo conforme el organismo se adapte a la nueva situación estacional, pueden agravarse con problemas de concentración, desórdenes alimenticios, disminución de la libido y hay que tener una especial precaución en personas diagnosticadas de alguna enfermedad psiquiátrica que se encuentren ya en tratamiento.


La causa se encuentra en nosotros mismos. Dependiendo de la luz solar existente, el cerebro emite órdenes a ciertas hormonas, sobretodo la melatonina, que se encargan de regular el sueño, la temperatura corporal o la sensación de hambre. La producción de la melatonina es mayor con la reducción de horas de luz, y a la vez disminuye la cantidad de serotonina, otra hormona que tiene que ver con el estado de ánimo. Se ha comprobado que la melatonina alta provoca una reducción de serotonina. Eso explicaría el bajón anímico que supone el otoño a cualquier persona. El problema se puede agravar si el paciente tiende a sufrir depresión.


Se ha visto que la alimentación podría ser una pieza clave para prevenir estos procesos depresivos. Tomando alimentos ricos en triptofano, precursor de la serotonina: pavo, pollo, jamón, leche, queso, pescado, huevos, tofu, soja... También son necesarios para sintetizar serotonina los ácidos grasos Omega 3, zinc y vitamina b6. Así que contra la tristeza del otoño ¡triptonizate!

 

Fecha creación Sábado 21 de Septiembre de 2013

El ejercicio físico aporta beneficios a la salud independientemente de la masa corporal


Ejercicio fisico

Las personas obesas que practican ejercicio tienen menos riesgo de fallecer o desarrollar enfermedades crónicas en los próximos diez años que aquellos sin problemas de peso que no están en forma, según las conclusiones de un estudio de Steven Blair, de la Universidad de Carolina del Sur (EE UU), que el investigador ha presentado en la mesa redonda “Healthy Life Style Promotion”, celebrada durante el 20 Congreso Internacional de Nutrición de la IUNS que se está celebrando en Granada (España).


Blair, experto en el estudio del ejercicio físico sobre la salud reconoce que “la actividad física es uno de las conductas que, junto a la dieta, el control del estrés, el buen sueño y no fumar, y añadidas a los genes, pueden ayudar a reducir las enfermedades crónicas no transmisibles, como las cardiovasculares, el cáncer, la diabetes, la obesidad y las patologías respiratorias, que son la principal causa de mortalidad en el mundo”. “Hemos publicado numerosos estudios que concluyen que con un nivel moderado de ejercicio cardiorrespiratorio el riesgo de fallecer por una enfermedad crónica no transmisible se reduce, independientemente de que estés en tu peso, tengas sobrepeso o estés obeso. Un buen ejemplo es andar: tres paseos de diez minutos cinco días por semana son suficiente”, comenta el profesor Blair..


En su ponencia, Steven Blair también ha aportado datos de varios estudios que demuestran que a partir de los 300 minutos a la semana el ejercicio –la recomendación de la OMS es de 150 minutos a la semana- no parece aportar ningún beneficio extra para la salud. “Hay evidencia acerca de la relación entre la dosis de ejercicio aeróbico y la respuesta que se obtiene en términos de salud. Generalmente, los datos muestran una asociación ascendente con beneficios sustanciales si se pasa de una vida muy sedentaria a un estilo de vida activo. No obstante, después de unos 300 minutos de actividad física de moderada a intensa a la semana, la curva ascendente empieza a hacerse plana y deja de haber beneficios adicionales”, ha explicado Blair..

 

Fecha creación Lunes 16 de Septiembre de 2013

Practicar ejercicio físico ayuda a calmar la ansiedad asociada a dejar de fumar


Tras un verano que ha sido sinónimo de sol, amigos, playa, diversión y en ocasiones tabaco, el deporte puede convertirse en nuestro gran aliado para dejar de fumar. La actividad física favorece la producción de endorfinas, unos neurotransmisores que estimulan el cerebro de similar manera que la nicotina. Por ello, apuntarse al gimnasio, salir a correr, nadar o montar en bicicleta son algunas de las claves para dejar atrás esta adicción que afecta al sistema cardiovascular y pulmonar.


Los beneficios de dejar el cigarrillo y comenzar una vida llena de ejercicio, acompañada de una dieta equilibrada, son múltiples. La frecuencia cardiaca de un adulto saludable y activo se sitúa, aproximadamente, entre los 60 u 80 lat. /min., mientras que en individuos sedentarios con factores de riesgo cardiovasculares como los fumadores es de 100 lat. /min. El simple hecho de andar 20 minutos al día ayuda a la condición aeróbica del cuerpo, disminuye la presión arterial y el colesterol; 25 minutos de trote la condición cardiaca; 20 minutos de natación incrementan la masa muscular y estimulan el sistema cardiovascular; y tan solo 20 minutos de ciclismo ayudan a la ventilación pulmonar.


Este hecho, combinado con una dieta rica en hidratos de carbono, antioxidantes como las vitaminas C, E y B, potasio para mejorar la presión y lácteos, contribuye a la recuperación del sistema pulmonar y cardiovascular, a la vez que se crea una rutina progresiva diaria que ayuda a no depender de la nicotina. Y es que el ejercicio físico es clave para eliminar la ansiedad y los posibles problemas de sobrepeso que en algunas personas puede originar dejar de fumar. La nicotina aumenta la frecuencia cardiaca, lo que hace que el metabolismo funcione más rápido y haya un mayor gasto de energía. Hacer deporte combate este problema, además de mejorar la autoestima y disminuir el estrés. En base a los datos publicados por la Organización Mundial de la Salud (OMS) de 2013, el tabaco, ya sea directa o indirectamente, es responsable de más de 5 millones de muertes al año en todo el mundo (más que la combinación de tuberculosis, malaria y VIH).

 

Fecha creación Lunes 2 de Septiembre de 2013

Cerca de 30.000 personas sufren mieloma en España


Mieloma

El mieloma múltiple es la segunda neoplasia hematológica más frecuente y, actualmente, representa el 10% de todos cánceres de la sangre. En España se calcula que alrededor de unas 30.000 personas lo sufren, además de que en nuestro país se producen de cuatro a seis casos por cada 100.000 habitantes, según ha matizado el doctor Juan José Lahuerta, jefe del Servicio de Hematología del Hospital 12 de Octubre de Madrid y miembro del Grupo Español del Mieloma Múltiple. Aunque el número de afectados es reducido resulta significativo porque se trata de una enfermedad que no tiene cura. Por ello, para darla a conocer y fomentar la investigación, bajo el lema “Pequeños pasos en mieloma, grandes avances frente al cáncer” se ha celebrado recientemente el 2º Día Mundial del Mieloma Múltiple.


“Académicamente sigue siendo considerada una enfermedad incurable, pero existen ya datos preliminares que sugieren la posibilidad del control a muy largo plazo y la esperanza de que algunos de nuestros pacientes actuales puedan aspirar a la curación”, ha señalado Lahuerta. En este sentido, gracias a la investigación en el mieloma múltiple, se ha conseguido una interpretación biológica y clínica mucho más profunda respecto a los conocimientos disponibles hace solo pocos años. Fruto de esas investigaciones, muchas de ellas puestas en marcha por el Grupo Español del Mieloma Múltiple, han contribuido a sentar las bases de nuevos estándares en el tratamiento del mieloma.


A este respecto, Begoña Barragán, presidenta de la Asociación Española de Afectados por Linfoma, Mieloma y Leucemia (AEAL), ha destacado que “los pacientes destacan los grandes avances en investigación en este tipo de cáncer que se han llevado a cabo en los últimos años”. Asimismo, la presidenta ha querido recordar que el objetivo de la conmemoración es “dar mayor visibilidad a los afectados por este tipo de cáncer hematológico y concienciar a la sociedad de la existencia de esta patología”.

 

Fecha creación Jueves 22 de Agosto de 2013

Disponible en España un nuevo tratamiento para el cáncer de mama metastásico


La Dirección General de Cartera Básica de Servicios del Sistema Nacional de Salud y de Farmacia, dependiente del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, ha decidido incluir Halaven® (eribulina) dentro de la prestación farmacéutica del Sistema Nacional de Salud con fecha 1 de septiembre de 2013. Halaven es un nuevo tratamiento indicado para pacientes con cáncer de mama localmente avanzado o metastásico que muestran progresión después de un mínimo de dos líneas de tratamiento de quimioterapia para la enfermedad avanzada. El tratamiento previo debe haber incluido dos tipos comunes de quimioterapia, una antraciclina y un taxano, a menos que las pacientes no fueran aptas para dichos tratamientos. Eribulina es la primera quimioterapia en monoterapia que ha demuestrado aumentar la supervivencia global de las pacientes con cáncer de mama avanzado intensamente pretratadas.


En España, el cáncer de mama es ya la segunda causa de muerte por cáncer en mujeres y cada año se diagnostican alrededor de 22.000 nuevos casos. España tiene una de las tasas de mortalidad e incidencia del cáncer de mama más bajas de Europa, lo que se puede atribuir a la importante inversión realizada en programas de diagnóstico del cáncer de mama. Además, el objetivo Plan Estratégico Nacional contra el Cáncer consiste en favorecer un abordaje multidisciplinar integrado para la asistencia oncológica, con acceso rápido al diagnóstico y al tratamiento. El reembolso de la eribulina demuestra el compromiso de España en esta estrategia.


Cada año se diagnostica cáncer de mama a más de 300.000 mujeres en Europa, de las que cerca de una tercera parte presentan con posterioridad metástasis. El cáncer de mama metastásico es un estadio avanzado de la enfermedad que se produce cuando el cáncer se extiende fuera de la mama a otras partes del cuerpo.


SI NECESITAS MÁS DETALLES SOBRE ESTA INTERESANTE NOTICIA, DANOS TU EMAIL Y TE AMPLIAMOS ESTA INFORMACIÓN.

 




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